[转贴]治疗失眠的几种方法 - 监理检测网论坛,检测网论坛,检测论坛,试验检测论坛,监理检测论坛,试验检测网,工程检测论坛,监理论坛,监理网,检测网,试验检测考试论坛,检测师考试论坛,助理试验检测师考试,试验检测师考试,试验检测考试报名,试验检测考试现场审核

陈三潮总监 - 2008/10/1 8:33:00

治疗失眠的几种方法一.          睡前2小时跑步，跑到累了为止。
二.          睡前盘腿静坐至少30分钟。
三.          睡前喝点葡萄酒或牛奶。
四.          数数。
五.          拍打自己（象拍打婴儿一样）。
如果以上方法均告失败，再一项一项试一遍或一起都做一遍。如果还不行，只有不再上网捞鱼了！把你的网晒起来吧！
坏了，本博主也快失眠了！
引自：新浪网 林林  http://blog.sina.com.cn/s/blog_476b29f10100aa8x.html