健康小常识 - 监理检测网论坛,检测网论坛,检测论坛,试验检测论坛,监理检测论坛,试验检测网,工程检测论坛,监理论坛,监理网,检测网,试验检测考试论坛,检测师考试论坛,助理试验检测师考试,试验检测师考试,试验检测考试报名,试验检测考试现场审核

008698 - 2008/9/5 20:32:00

1、海带性寒,味咸,具有软坚散结,清热利水,降脂降压的功效,常食海带,不仅可利尿消肿,预防甲状腺肿,还可以防止动脉硬化.

2、维生素B1可以保护胃肠神经和促进肠蠕动，多吃些富含维生素B1的食物如粗粮，麦麸，豆类，瘦肉等，还能缓解和治疗便秘的症状。

3、牛奶与巧克力不宜混吃，牛奶中含丰富的钙质，它与巧克力中的草酸钙，长期混食，会使头发干枯，无光泽