xiaoyu - 2007/6/16 9:39:00
如果你经常要在电脑前长时间工作，而最近常感到视力模糊、精神不振，同时还伴有头痛等症状，医学专家认为你极有可能是患上了电脑综合征。有什么办法能预防或缓解这种状况？
专家建议可以采用“双休日法”，即定期服用维生素A和维生素B族，这样可以改善症状，预防电脑综合征。具体方法是：5天的工作日里每天服用一粒维生素A，双休日停服。1粒维生素A有25000个单位，超出成人一天的需要量，而维生素A又容易在体内积蓄，长期过量服用反而会对人体有害，所以，必须采用双休日停服的办法，这样可以控制摄入量，相对安全、有效。同时,如果长时间使用电脑的白领和学生,可以服用本草千叶IT茶,IT茶是防治电脑综合征的国家发明专利产品,效果比较明显;另外，通过日常膳食来补充维生素A也很重要，平时要注意多吃胡萝卜、南瓜、橘子等黄红色蔬果，适当多吃羊肝等动物肝脏和奶类品等。
信息来源：新浪网
Lily0927 - 2007/6/16 10:10:00
谢谢了