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清晨空腹不该吃3种食物 [复制链接]

xiaoyu
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发表于 2007-06-18 10:57 |显示全部
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

来源于医生在线
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xiaoyu
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发表于 2007-06-20 16:15 |显示全部

回复：清晨空腹不该吃3种食物

早上空腹喝一杯白开水，可以清除胃肠道的废物。长期坚持下去有利于身体健康。
最后编辑xiaoyu 最后编辑于 2007-06-20 16:22:32
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